8 Gründe, Ananas zu haben

Woher kamen wir diese kleine haarige Crank mit grünem Schwanz? Es wird gesagt, dass Columbus im Jahr 1493 an die Küste von Mittelamerika vor Anker, sah die Frucht und nannte es „Wald Beule“. Vielleicht ist deshalb in Englisch diese lecker, die ihre Lippen klemmt und Saft tropft das Kinn nach unten, die Ananas genannt, wo Kiefer - Kiefer und Apfel - der Apfel. Ausgebildet Wissenschaftler auch einfach "ananas" genannt (lat.).

8 Gründe, Ananas zu haben

Was wissen wir über diese Delikatesse, aber auch, dass dies in unserer Gegend nicht billig Spaß? Lassen Sie uns beginnen mit der Tatsache, dass nicht alle wissen, Ananas wachsen nicht auf den Handflächen, und wie wir alle vertraut Kohl: in den kurzen Beinen - ein Bündel von Blättern, in den Kern von dem die Frucht ist. Draußen sind sie sehr unattraktiv und mit stacheligen Dornen bedeckt. Aber im Inneren Ananas verkörpern wirklich das Prinzip der „Richtet nicht durch Erscheinungen“, und im Inneren nutzen weit über die äußere Hässlichkeit.

Sie wissen wahrscheinlich nicht so gut, dass die Ananas von vielen Beeren bestehen, die um den Kern miteinander verschmelzen. Noch erstaunlicher ist die unglaubliche Menge an Nährstoffen, die Sie jedes Mal, wenn Sie diese ungewöhnlichen tropischen Früchte essen bekommen

ein hoch

Zusammensetzung Ananas ist reich an Ballaststoffen und Vitaminen, einschließlich Pro-Vitamin A, Vitamin B1, B2, B12, C, PP, Kalium, Magnesium und andere Mineralien und Spurenelemente, ermöglicht es uns, diese Anlage zu prüfen, ist eine wertvolle Quelle für nützliche Nährstoffe. Eine große Anzahl von leicht verfügbaren Fruktose Körper liefert Energie aufgrund der Beschleunigung des Stoffwechsels.

Dietary

Ananas, trotz seiner intensiven Süße, sehr kalorienarm. ein völliger Mangel an Fett und die Anwesenheit von Zucker drin, ist es eine natürliche, reine Zucker - - hundert Gramm dieser Frucht bekommen wir nur 48 Kalorien, plus gegessen wird, wie in Süßigkeiten oder Kuchen nicht das gleiche.

stärkt das Immunsystem

Vitamin C steigert die Immunität und Bromelain mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften helfen Bakterien und Viren zu zerstören. Ananassaft verdünnt und nimmt Phlegma, wenn Sie husten, lindert Schmerzen im Hals.

stärkt Knochen

Die hohe Mangankonzentration verhindert Osteoporose. Calcium trägt zum Wachstum von Knochen und Vitamin C hilft bei der Vorbeugung von entzündlichen Knochenerkrankungen.

Speichert die Vision

Mit zunehmendem Alter nimmt die Person, die das Risiko einer Makuladegeneration, die zu einem Verlust des Sehvermögens führen können. Essen Ananas reduziert auch Ihre Chancen auf Glaukom zu entwickeln, um sicherzustellen, optimale Sicht, auch auf Kosten der Beta-Carotin.

Es verbessert die Verdauung

Fruchtfaser hat eine positive Wirkung auf das Verdauungssystem. Die meisten der Fasern - löslich, sie binden Wasser im Magen, die Aufnahme von Nährstoffen zu verlangsamen. Verdauungsenzyme in der Zusammensetzung einer Ananas Bromelain hilft dem Körper, um schnell Protein aufnehmen. Gegensatz zu etablierten Mythos, Ananas brennt nicht Fett und bricht Proteine ​​und hilft, die Nahrung zu verdauen, dass Sie einverstanden sind, nicht weniger nützlich.

reduziert die Entzündung

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Bromelain reduziert auch Entzündungen und wurde das Wachstum von Tumoren gezeigt zu verlangsamen. Obwohl die Tests an Tieren durchgeführt, glauben die Wissenschaftler, dass die gleichen Prozesse für den Menschen ähnlich sind.

reduziert das Risiko von Blutgerinnseln

Die Verwendung von Ananas in der Nahrung hilft Thrombose und Thrombophlebitis zu verhindern, da sie die Viskosität von Blut vermindert. Zeigte er und Hypertonie. Da Ananas antiödematös Wirkung hat, ist es für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und Nierenerkrankungen empfohlen. Schlaganfall oder Myokardinfarkt Ananas Warnung durch die Ablagerungen an den Wänden der Blutgefäße zu entfernen. Es wird empfohlen, täglich Glas Ananassaft oder essen frisches Obst Hälfte zu trinken.

Im Allgemeinen Ananas - eher ein wahrer Schatz, kein Monster in Übersee. Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen, und es ist besser, die Krankheit mit Medikamenten zu verhindern, köstlicher als auf Ärzte zu laufen.