Wie macht Ihr Leben ein bewusstes

In unserem täglichen Leben ist so einfach, dass alles zu vergessen, dass Sie jeden Tag umgibt - das ist dein Leben. Wie mehr bewusst werden, füllen Sie das Leben mit dem, was Sie wirklich wollen, und stoppen ihre eigenen Werte zu verraten?

Wie macht Ihr Leben ein bewusstes

Wie verbringen wir unsere Tage - so wie wir unser Leben führen.

Annie Dillard (Annie Dillard)

Die Gedanken und Gespräche, Mensch und Umwelt - alles, was passiert jeden Tag - das ist dein Leben. Nach diesem Satz denken, wollen Sie mehr mit Bedacht wählen, was dieses Leben füllt.

Hacking blind dabei zu bleiben, um sinnvoll zu führen, das Leben zu erfüllen ist nicht genug, um etwas Leben zu finden. Aufeinanderfolgende tägliche Aktivitäten - der Schlüssel zum nachhaltigen Wandel. Sie müssen auch die Umwelt und Gewohnheiten ändern, oder die Absicht zu schnell verdunsten zu ändern, auch wenn die Motivation die eifrigste war.

Hier sind ein paar Gewohnheiten, die für einen bewussteren und voller Leben kontinuierlich danach streben wird. Aber Ihr Leben verändern, denken Sie daran: Es gibt keinen schnellen Weg ist es, nachhaltige Veränderungen zu erreichen, so ist es besser, sofort zu beginnen, den Prozess zu genießen. Er ist sehr lang, ein Leben lang.

1. Jeden Tag Zeit finden, auf die innere Stimme zu hören

Prüfen. Fragen Sie sich, warum diese Art und Weise sind und nicht anders. Stellen Sie , warum Sie etwas tun, bevor Sie es tun. Sie haben beschlossen, für Sie so oder entscheiden zu tun? Es ist schwierig, auf Ihre innere Stimme von den Meinungen anderen zu trennen, aber wenn Sie das tun, werden Sie beginnen, Entscheidungen zu treffen, die genau Ihre Ziele und Ideale entsprechen. Und Sie werden immer der von der Stimme getroffenen Entscheidungen gewährleistet werden. 2. Kontrollieren Sie Ihre Gedanken - Ihre treibende Kraft

Wann war das letzte Mal festgestellt, dass negative Gedanken besetzen Ihre Meinung? Vielleicht jetzt ist es passiert? Erfahren Sie, wie Spur von negativen Gedanken zu halten und organisieren, sie durch etwas anderes abgelenkt werden. Die Fähigkeit des Geistes zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist, können Sie Ihren eigenen Weg in dieser Welt folgen. Wenn Sie immer abgemagert fühlen, vielleicht ist dies aufgrund einer Unfähigkeit, ihre Gedanken zu steuern. Ihr Verstand ist wie ein wildes Tier. Tame it!

3. Schauen Sie Momente streamen

Entdecken Sie die Momente, in denen Sie in einem Zustand des Flusses in Betrieb sind, herauszufinden, wie die Umwelt diesen Zustand stimuliert, und versuchen, die notwendigen Voraussetzungen im Laufe des Tages zu schaffen. Sie arbeiten allein im Strom, vollständig in einer Lieblingssache eingetaucht? Ausgezeichnet, bestimmen den unverletzlichen Raum, schätzt und diese Zeit zu schützen, als ob es die Erfüllung Ihrer Wünsche beeinflusst. Denn in der Tat ist es.

4. Beachten Sie, persönlicher Erfahrung aus einer globalen Perspektive

Wie macht Ihr Leben ein bewusstes

das Meer sehen, mit dem Hund spielen, berührt Holz - jeden Tag eine wenig Zeit Beschäftigung widmen, die Sie daran erinnern, dass Sie - ein großer Teil des Systems sind viel globaler als Ihr Leben.

Und denken Sie daran, dass alles, was Sie tun - es ist eine kleine Schwankung in diesem riesigen Ökosystem ist, und jeder Tag Ihres Lebens - die kleine Fluktuation in Ihrem ganzen Leben. Denken Sie daran, dass Ihre Aktionen sind wichtig, aber sie sind nicht das einzige, was in der Welt.

5. über Meditationspraktiken pflegen Klarheit Grund

Wie macht Ihr Leben ein bewusstes

Es ist überraschend, wie die Morgenmeditation Ihren Tag ändern können. Die Konzentration auf die Atmung hilft Klarheit des Denkens zu halten und im Laufe des Tages erleichtern: während der geschäftigen Gespräch, wenn Sie bei einem Treffen sind oder auf der Straße.

Erinnern Sie sich zurück, die Gedanken zu beruhigen und sich auf Ihre Atmung konzentrieren - dies wird Ihnen helfen, den Tag so viel mehr zu machen. Und nicht, weil es eine Art heikel Mittel, aber nur, weil dein Geist in Ruhe ist, und ist eine große Kraft.

6. Revise seiner Kernwerte jede Woche

Fragen Sie sich, wie Sie halten Ihre Wertsachen in den persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Ebenen. Seien Sie ehrlich mit sich selbst. Wenn das, was Sie während des Tages tun, entspricht nicht Ihren wahren Werte, dann sind Sie auf dem falschen Weg. Denken Sie daran, dass das, was wir den Tag verbringen - es ist etwas, das alles Leben verschwunden ist.

7. Sehen Sie nicht für kurze Strecken

Sie machen entweder Ihre Mission in diesem Leben und sehen den Fortschritt, oder nicht. Es gibt keine einfachen Möglichkeiten, um ein Leben zu führen, für die Sie sind. Jeder Tag etwas tun, dass Ihre Art und Ihre Werte entspricht -, dass das einzige und das Beste, was Sie tun können.

8. Wiederholen Sie für sich positive Bestätigung

Sie haben etwas Wichtiges getan? Sie schrieb einen Artikel, die stolz sind? Meditieren in dieser Woche jeden Tag? Großartig! Schau in den Spiegel und beglückwünschen sich und erinnern Sie sich, wie cool das Gefühl, dass Sie etwas Wichtiges in Ihrem Leben getan haben. Wie lange haben Sie feiern gewesen ruhig den Sieg mit sich selbst?

9. Schreiben auf dem Papier jeden Tag

Wie macht Ihr Leben ein bewusstes

Sie Ihre Gedanken, planen und Traum auszudrücken.

10. Wählen Sie die richtige Umgebung

Umgeben Sie sich mit wirklich aktiv, leidenschaftlich, ehrlich und vielseitig Menschen, Gemeinschaften und Gedanken.

11. ein Leben erstellen, das Recht auf Sie fühlt sich

Tun Sie, was für Sie richtig ist, sonst werden Sie nicht in der Lage sein, die Regeln halten sich auf lange Sicht etabliert. Einfach und Liebe zu tun - es ist toll, und brauchen sie genau, wann sie Lust bringen. Zum Beispiel, wie wenn Sie in einem Tagebuch am Morgen schreiben, tun Sie es und genießen Sie den Prozess.

12. Das, mit dem Sie kämpfen, erhalten

Wenn Sie ständig die Aufmerksamkeit auf die Negativität in Ihrem Leben bezahlen, und er wird sie verfolgen. Wir sehen, was wir sehen wollen, und wenn Sie an einigen negativen Eigenschaften stecken geblieben sind, werden Sie es überall und in allem sehen, egal, was sie tun, um. Wenn Ihr Leben so „Druckpunkte“ waren, die Zeit nehmen, mit ihnen zu beschäftigen, die wirkliche Ursache herauszufinden und sie zu beseitigen.

13. Untersuche, reflektieren, Experiment

Dies ist eine wunderbare Art und Weise zu verstehen, was für Sie arbeitet und was nicht im Auge behält ihre persönlichen Erfahrungen und eine neue Art des Denkens und Handelns finden.

Und Sie streben bewusstes Leben?